Achtsamer Advent statt Weihnachtsstress – so kommst du auch mit HSP gelassener durch die Weihnachtszeit Der Monat Dezember ist angebrochen und mit ihm eine besondere

Das Nervensystem verstehen und erkennen was Stress mit dir macht: Stell dir vor, du warst zur Zeit unserer Vorfahren auf der Jagd und spazierst entspannt

Wer bist du, wenn du nicht mehr gefallen musst? Kennst du das Gefühl, ständig gefallen zu müssen? Immer freundlich, zwanghaft nett & höflich zu sein,

“Geld interessiert mich einfach nicht!” Hättest du mich vor einigen Jahren noch sagen gehört. Oder auch “ich hab mein Geld am liebsten dort, wo ich

Der Sommerurlaub steht vor der Tür und du suchst nach inspirierender Lektüre, die nicht nur unterhält, sondern auch tief berührt und transformiert? Dann habe ich

„Schon wieder nicht geschafft.“ Das Aufschieben von wichtigen Dingen, Prokrastinieren, hält dich davon ab deine Ziele zu erreichen, bringt dich in Zeit-, Geld,- und andere

Wann hast du das letzte Mal „JA“ gesagt, obwohl du innerlich „NEIN“ gemeint hast? Vor wem hast du das letzte Mal deine Meinung runtergeschluckt und